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经济管理学院开展“3.21健康心理 良好睡眠”线上心理沙龙活动

2022-03-22编辑: 来源:经济管理学院/文 点击:

 

3月21日是世界睡眠日,为提高大学生对睡眠重要性和睡眠质量的关注,同时缓解学生封校期间的心理封闭和紧张情绪。3月21日,经济管理学院开展了“321健康心理 良好睡眠”线上心理沙龙活动。

活动伊始,大家一起线上观看了《澳门永利集团》主题宣传视频,了解睡眠的重要性和睡眠的相关知识,并通过线上交流的方式,以视频或音频的形式,分享自己的睡眠小技巧及同学们在封校期间遇到的感人小故事,传递积极乐观的心态。最后同学们纷纷表示,会更关注自己的睡眠问题,同时注意心理健康,传递正能量。

活动的开展让同学们对睡眠有了更多面、更深刻、更积极的看法,缓解因为封校造成的焦躁不安的情绪。

 

 

     

 

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